2025如何找回IG密碼

想了解如何找回 Instagram 密碼嗎？忘記密碼無法登入？好消息是，您可以重新登入。本指南將教您如何 在登出或保持登入狀態的情況下恢復 Instagram 密碼。只需按照說明操作，即可立即登入。

• 第 1 部分：如何在登出時找到您的 Instagram 密碼
• 第 2 部分：如何在登入時找到 Instagram 密碼
• 第 3 部分：如何重設 Instagram 密碼
• 第 4 部分：保護 Instagram 帳號安全的技巧
• 獎勵：確保孩子的 Instagram 安全

第 1 部分。如何在登出時找到您的 Instagram 密碼

如果您的 Instagram 帳戶被鎖定，請不要擔心。您可以透過幾種不同的方式恢復 Instagram 密碼 並存取您的帳戶。以下是重新登入的步驟：

1使用 Instagram 的「忘記密碼」選項

恢復 Instagram 密碼最簡單的方法是使用 Instagram 內建的「忘記密碼」功能重設密碼。

恢復 Instagram 密碼的方法如下：

1. 步驟 1.開啟 Instagram 應用程式或造訪 https://www.instagram.com。
2. 第 2 步。點選登入欄位下方的「忘記密碼？」。
3. 步驟3.輸入您的帳戶使用者名稱、電子郵件地址或電話號碼。
4. 步驟4.您的註冊電子郵件地址或電話號碼將收到 Instagram 的密碼重設連結。
5. 步驟5.點擊連結並按照說明產生新密碼。

注意：如果其他人未經您的許可更改了您的連結電子郵件地址或電話號碼，請選擇「需要更多協助嗎？」並發送您的身分證明，例如身分證或您在帳戶上的註冊日期。

2透過關聯帳戶恢復密碼（Facebook）

如果您之前已將 Instagram 帳號連結到 Facebook，則可以透過 Facebook 重設密碼。

尋找 Instagram 密碼的方法如下：

1. 步驟 1.打開 Instagram 並選擇“忘記密碼？”
2. 第 2 步。使用 Facebook 登入（僅當您的帳戶已關聯時才可用）。
3. 步驟 3.如果您已登入 Facebook，Instagram 將允許您重設密碼。
4. 步驟4.依照提示輸入新密碼。

它很快，但前提是您的 Instagram 帳戶在您被封鎖之前已經與 Facebook 同步過。

3聯絡 Instagram 客服（最後的手段）

最後的辦法是聯絡 Instagram 客服。請注意，此過程需要 3-7 天，如何找回 Instagram 密碼並且取決於您提供的資訊的準確性。

以下是透過聯絡 Instagram 支援獲取 Instagram 密碼的方法：

1. 步驟 1.前往 Instagram 的登入頁面並選擇“忘記密碼？”
2. 第 2 步。點擊底部的“需要更多幫助嗎？”。
3. 步驟3.按照說明完成您的請求。您可能需要提供：
4. • 您的註冊電子郵件地址或電話號碼
5. • 您的近期照片（用於識別）。
6. • 您建立帳戶的日期

提交請求後，Instagram 將處理您的資訊並發送帳戶恢復說明。請耐心等待並查看電子郵件中的通知。

第 2 部分。如何在登入時尋找 Instagram 密碼

如果您已登入 Instagram 帳戶但忘記了密碼，請不要驚慌。您可以輕鬆重設密碼，或在裝置上查看已儲存的密碼。

請按照以下步驟恢復您的密碼並保護您的帳戶。

1重置您的 Instagram 密碼

恢復帳戶存取權限的最佳方法是登入後重設密碼。以下是恢復 Instagram 密碼的方法：

1. 步驟 1.打開 Instagram 應用程式並前往您的個人資料。
2. 第 2 步。點選右上角的選單圖示 (☰)。
3. 步驟3.選擇帳戶中心，然後選擇密碼和安全性。
4. 步驟4.點選「更改密碼」並選擇要變更的帳戶。
5. 步驟 5.輸入您目前的密碼並建立新的強密碼並確認。
6. 步驟 6.點選「儲存」以更新您的密碼。

您的 Instagram 密碼已重置，可用於在其他裝置上登入。

2檢查已儲存的密碼

如果您已在密碼管理器或網路瀏覽器中保存了登入詳細信息，您可能可以在那裡找到您的 Instagram 密碼。

對於 Google Chrome：

1. 步驟 1.開啟 Chrome 並前往右上角的三點選單。
2. 第 2 步。導覽至設定 > 自動填入和密碼 > 密碼管理器。
3. 步驟3.使用搜尋列輸入Instagram。
4. 步驟4.點選您儲存的Instagram登入資訊並查看密碼（您可能需要先輸入您的裝置密碼）。

適用於 Safari（Mac/iPhone/iPad）：

1. 步驟 1.在 iPhone 上開啟「設定」或在 Mac 上開啟「系統偏好設定」。
2. 第 2 步。轉到密碼並使用 Face ID 或 Touch ID 輸入。
3. 步驟3.搜尋Instagram並按下它以顯示儲存的密碼。

注意：請僅在您自己的裝置上存取已儲存的密碼。切勿使用公用電腦或共用設備，以防止他人未經授權存取您的帳戶。

額外的安全性：啟用雙重認證（2FA）

恢復密碼後，最好啟用雙重驗證 (2FA)，以避免將來出現任何問題。這提供了額外的保護，使攻擊者難以存取您的帳戶。

要啟用 2FA：

1. 步驟1.前往設定>帳戶中心>密碼和安全性。
2. 第 2 步。啟用雙重認證，並按照透過您的電話號碼啟用它的流程進行操作。
3. 步驟 3.啟用 2FA 後，如果您再次忘記密碼，您的帳戶將更加安全。

第 3 部分。如何重置您的 Instagram 密碼

如果您忘記了 Instagram 密碼，可以重設密碼以重新造訪您的帳戶。通常，如何找回 Instagram 密碼您需要存取與您的 Instagram 個人資料關聯的電子郵件地址、電話號碼或 Facebook 帳戶。

重置 Instagram 密碼的方法如下：

1. 開啟 Instagram 應用程式或造訪 Instagram 網站。
2. 在登入畫面上，點選「忘記密碼？」（在行動裝置上）或「忘記密碼？」（在桌面上）。
3. 輸入您的電子郵件地址、電話號碼或使用者名稱。
4. 點擊“發送登入連結”或“下一步”。
5. 按照發送到您郵箱或手機的說明進行操作。通常需要點擊連結或輸入代碼。
6. 為您的帳戶建立一個新的強密碼。

第 4 部分。保護 Instagram 帳號安全的技巧

既然您找到了 ig 密碼，維護 Instagram 帳戶的安全至關重要。以下是您應該遵循的技巧，以保護您的帳戶免受未經授權的存取和駭客攻擊。

1警惕網路釣魚攻擊

駭客通常會以 Instagram 的名義向您發送釣魚郵件或私訊。他們可能會告知您帳戶有問題，並索取您的密碼。切勿與任何人分享您的登入訊息，並記住：

1. Instagram 絕不會透過 DM 或電子郵件詢問您的密碼。

2. 務必檢查寄件者的電子郵件地址－Instagram 的官方電子郵件來自 @mail.instagram.com。

3. 如果您收到可疑的電子郵件，請前往「設定」>「安全性」>「來自 Instagram 的電子郵件」以驗證是否合法。

2避免使用第三方工具

有些網站聲稱可以找到你的 Instagram 密碼或入侵你的帳號。這些網站通常都是詐騙的，可能會竊取你的資訊。

為了確保安全：

1. 僅使用可靠的 Instagram 恢復方法來重設您的密碼。

2. 切勿在未知網站上輸入您的 Instagram 登入詳細資訊。

3. 將密碼安全地儲存在密碼管理器中，而不是依賴第三方工具。

3定期更新您的密碼

偶爾更改密碼也能保護你的帳號免受威脅。以下是如何設定強密碼的方法：

1. 混合使用字母、數字和特殊字元。

2. 避免提及您的姓名和出生等個人資訊。

3. 不要在 Instagram 和任何其他帳號（尤其是您的電子郵件）上使用相同的密碼。

獎勵：確保孩子的 Instagram 安全

作為家長，您的 Instagram 帳戶並非唯一面臨風險的帳戶——您孩子的帳戶也可能面臨風險。年幼的用戶最容易受到網路霸凌、垃圾郵件發送者甚至駭客的攻擊。因此，建議您密切注意他們的線上活動。

保護孩子 Instagram 的最佳方法之一是使用 AirDroid 家長監護功能。這款軟體讓家長監控和管理孩子使用社群媒體的情況，而不會侵犯他們的個人生活。

• 內容追蹤：它允許您查看孩子在 Instagram 上發布的內容和活動。這可以防止他們存取有害內容和可疑個人資料。
• 同步應用程式通知：您可以將 Instagram 上的通知同步到您的設備，這樣，如果您的孩子收到陌生人的訊息或在他們不應該出現的貼文中被標記，您就會收到通知。
• 監控應用程式使用情況並設定停機時間：它可以讓您了解孩子在 Instagram 如何找回 Instagram 密碼和其他程式上花費的時間。您還可以限制螢幕使用時間，以促進孩子更健康地使用社交媒體。

結論

恢復 Instagram 密碼並不費力。如果您已登出帳戶或需要驗證已儲存的密碼，本指南中所述的流程將協助您恢復存取權限。最重要的是，設定強密碼並啟用雙重身份驗證可以保護您的帳戶，並防止將來再次出現類似問題。

身為家長，別忘了保護孩子的 Instagram 帳號。使用 AirDroid 家長監護功能，監控他們的活動，並在網路上保護他們的安全。點擊星星進行投票觀看次數：72426此頁面是否有幫助？

艾爾莎Elsa 曾參與開發多個 iOS 和 Android 解決方案，幾乎能熟練各種應用程式。她是一位經驗豐富、技藝精湛、多才多藝的作家，擁有超過 7 年的技術文章寫作經驗。你可能還喜歡